TonyFar- Журнал, 22 окт 14

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2014

93,3 кг Потеряно до сих пор: 16,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2014:

1927 ккал

Жир: 61,90г | Белк: 115,06г | Углев: 208,35г. Завтрак: Musli First Price 60g, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, syltetøy bringebær fruitland. Обед: sardines eldorado tomatosauce, peanøttsmør 10g, Ekstra lett melk 0.5% 3dl, Wasa Husman. Ужин: Wasa Husman, peanøttsmør 10g, Tomatbønner Eldorado 50g, Tunafisk i vann First price 170g, erter og gulrøtter 50g eldorado. Перекус/Другое: Tomat 90g, Wasa Husman, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, peanøttsmør 10g, Ekstra lett melk 0.5% 3dl, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman, Eple Importert 200g, Wasa Husman. подробнее ...

3834 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 31 минуты, Бег - 10 км/ч - 50 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 22 окт 14

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса