912yuuta- Журнал, 18 окт 22

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2022

82,6 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2022:

2534 ккал

Жир: 54,21г | Белк: 90,56г | Углев: 401,49г. Завтрак: 豚タン, ご飯. Обед: 豚肩肉, ご飯, 豚タン, ご飯. Ужин: ホルモン, ご飯. подробнее ...

2029 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса