Vânia Felix- Журнал, 17 окт 22

Параметры Пользователя Vânia Felix | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2022

124,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 34,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2022:

626 ккал

Жир: 35,91г | Белк: 52,58г | Углев: 22,87г. Обед: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Pepino (com Casca), Tomates. Ужин: Pepino (com Casca), Tomates, Carne Moída, Ovo Mexido. подробнее ...

4198 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 40 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка

Vânia Felix-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю