analuisamaia- Журнал, 16 окт 22

Параметры Пользователя analuisamaia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2022

80,9 кг Потеряно до сих пор: 16,2 кг. Еще предстоит сделать: 80,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2022:

703 ккал

Жир: 38,83г | Белк: 40,89г | Углев: 48,12г. Завтрак: Ovo, Café com Leite Desnatado, Sadia Presunto Cozido Magro, Cuscuz de Tapioca, Kiwi, Vitória Queijo Bola. Обед: Castanharia Pasta de Castanha de Caju , Manteiga (com Sal), Alhos-Poró, Vagem Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). подробнее ...

3021 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 41 минуты, Беговая Дорожка - 35 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

analuisamaia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

analuisamaia- Журнал, 16 окт 22

Оставить свой Комментарий

analuisamaia-Изменение Веса