tainaratoledo- Журнал, 18 окт 22

Параметры Пользователя tainaratoledo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2022

79,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2022:

1654 ккал

Жир: 64,03г | Белк: 95,38г | Углев: 175,67г. Завтрак: Ovo Mexido, Café Expresso, Cafezinho, Hortifruti Abacaxi, Visconti Pão de Forma Integral. Обед: Abobrinha Cozida, Alface, Friboi Carne Moída de Acém, Arroz Branco (Cozido), Subway Tomate, Carioca Feijão Cozido. Ужин: Brasil Cacau Trufa de Maracujá, Linguiça de Porco Frita, Abobrinha Refogada, Tomates Cereja, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Перекус/Другое: Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Banana Prata. подробнее ...

2114 ккал

Упражнение: Зарядка - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tainaratoledo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tainaratoledo- Журнал, 18 окт 22

Оставить свой Комментарий

tainaratoledo-Изменение Веса