Débinhaa- Журнал, 18 окт 22

Параметры Пользователя Débinhaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2022

77,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2022:

1522 ккал

Жир: 28,65г | Белк: 70,62г | Углев: 249,67г. Завтрак: Tomates, Pullman Pão de Forma, Ovo, Alface. Обед: Suco de Maracujá, Alface, Pernil Assado, In Natura Tomate, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Ужин: Tomates, Feijão Carioca Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Pipoca Branca (em Óleo), Antarctica Guaraná (Copo). подробнее ...

533 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Google Fit - 22 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Débinhaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Débinhaa- Журнал, 18 окт 22

Оставить свой Комментарий

Débinhaa-Изменение Веса