бочарова- Журнал, 22 окт 14

Параметры Пользователя бочарова | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2014

97,2 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 17,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2014:

978 ккал

Жир: 42,16г | Белк: 64,57г | Углев: 107,17г. Завтрак: Ikea Пончик, Кофе с Молоком и Сахаром, Картошка Вареная, Куриное Мясо (Обжиг), Творог 9%, Свеклы. Обед: Свеклы, Огурцы Кислого Рассола, Куриная Грудка Отварная, Хлеб Черный. Ужин: Магнит Яблоко, Сосиски Молочные, Кофе с Молоком и Сахаром. Перекус/Другое: Магнит Яблоко, Ikea Пончик. подробнее ...

2529 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

бочарова-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

бочарова- Журнал, 22 окт 14

Оставить свой Комментарий

бочарова-Изменение Веса