vinifcosta- Журнал, 18 окт 22

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2022

89 кг Потеряно до сих пор: 85,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2022:

2369 ккал

Жир: 107,00г | Белк: 163,33г | Углев: 199,11г. Завтрак: Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. После Завтрака: Danone YoPRO 15G High Protein, Mamão Papaia. Обед: Azeite de Oliva, Hortifruti Repolho Branco Cru, Joelho de Porco, Jiló Cozido, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Cacau Show Lá Creme, Seara Presunto Cozido, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Ovo Frito, Italac Leite Semidesnatado, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. подробнее ...

2577 ккал

Упражнение: caminhada 6,5 - 1 час и 15 минуты, Google Fit - 22 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 18 окт 22

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса