EElena85- Журнал, 18 окт 22

Параметры Пользователя EElena85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2022

106,5 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 26,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2022:

1797 ккал

Жир: 70,72г | Белк: 125,48г | Углев: 169,11г. Завтрак: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Натуральный Растворимый Сублимированный, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Bonfesto Crema Di Salsa, Кижуч слабосоленый, Каша Геркулес. Обед: Морс брусничный без сахара, Магнит Хурма, Руккола, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Рис Отварной, Куриные сердечки с овощами. Ужин: Огурец (с Кожурой), Миладора Шашлычный Кетчуп, Домик в деревне Кефир 2,5%, Картофель Отварной, Котлеты куриные с морковью. Перекус/Другое: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Яблоко Желтое, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Кижуч слабосоленый, Пелядь слабосоленая. подробнее ...

2001 ккал

Упражнение: прогулка пешком - 1 час, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

EElena85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

EElena85- Журнал, 18 окт 22

Оставить свой Комментарий

EElena85-Изменение Веса