GhMaromba- Журнал, 18 окт 22

Параметры Пользователя GhMaromba | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2022

83,1 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2022:

4130 ккал

Жир: 43,40г | Белк: 240,42г | Углев: 689,14г. Завтрак: Probiótica Carb Up, Chamyto Leite Fermentado , Mel, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Sadia Peito de Peru, Ovo Cozido, Nestlé Mucilon Multi Cereais, Clara de Ovo Cozida, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Pullman Pão Integral . Обед: Integralmedica Dextrozz , Integralmedica BCAA Support, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Quaker Aveia em Flocos Finos, Nestlé Mucilon Multi Cereais. Ужин: Mel, Banana Prata, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Batata Doce Cozida, Qualitá Abacaxi em Cubos, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GhMaromba-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GhMaromba- Журнал, 18 окт 22

Оставить свой Комментарий

GhMaromba-Изменение Веса