tinast- Журнал, 13 июн 11

Have been maintaining for a few months, but now need to get back into the swing of things to reach my goal!!!

79,8 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг.    Еще предстоит сделать: 11,8 кг.    Следовательность диеты: Плохо.

---

645 ккал

Жир: 30,66г | Белк: 42,88г | Углев: 52,43г.   Завтрак: quaker lower sugar instant oatmeal, sugar free hazelnut creamer, coffee. Обед: celery, laughing cow cheese, white rice, flank steak, tomatoe, cottage cheese. Перекус/Другое: Almonds. подробнее ...