Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2022
|
109,4 кг
Потеряно до сих пор: 0,6 кг.
Еще предстоит сделать: 19,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2244 ккал
|
Жир: 63,01г | Белк: 150,29г | Углев: 256,21г.
Завтрак: Cappuccino, Dolce Gusto Café au Lait, Milch 1,5%, Vitalis 7 Korn Müsli Nüsse & Kerne, Nestle Caro Original, Äpfel, Milch 1,5%, Aldi Haferflocken, Alpro Hafer & Mandel, Alnatura Flohsamen. Обед: Cappuccino, Dolce Gusto Café au Lait, Himbeerkuchen, Gemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schweinebraten (Nur mager gegessen). Ужин: Gelber Zuckermais (Maiskolben, Ungesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht), Milbona Quark Magerstufe, Äpfel, Schmitz Gekochter Schinken, Gekochtes Ei, REWE Kichererbsen, Edeka Baked Beans. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
