CurrentNozomi- Журнал, 18 окт 22

Параметры Пользователя CurrentNozomi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2022

79,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 19,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2022:

1376 ккал

Жир: 73,60г | Белк: 74,98г | Углев: 105,35г. Завтрак: Творожная Запеканка с Манкой, Село Зеленое Ряженка Термостатная 4%, Творог 5%, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато. Обед: Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Цветная Капуста, Картошка Вареная, Черкизово Фрикадельки Домашние . Ужин: Сметана , Nestle Мороженое Страчателла, Бананы, Цветная Капуста, Вареное Яйцо, Щи с Курицей. Перекус/Другое: Сыр Сулугуни, Гренки Домашние. подробнее ...

1982 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CurrentNozomi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CurrentNozomi- Журнал, 18 окт 22

Оставить свой Комментарий

CurrentNozomi-Изменение Веса