Densible- Журнал, 21 окт 14

Параметры Пользователя Densible | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2014

67,6 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2014:

855 ккал

Жир: 34,69г | Белк: 37,55г | Углев: 105,86г. Завтрак: Starbucks Caffe Americano (Grande), Half and Half Cream, Wegmans California Roll. Обед: Trader Joe's Satay Peanut Sauce, Vegetables and Rice Paper Roll with Meat and/or Shrimp, Tom Yum Soup. Ужин: Hale and Hearty Spicy Chickpea and Lemon Soup. Перекус/Другое: M&M's Peanut M&M's (Fun Size), Trader Joe's Chicken-Less Salad, Apples. подробнее ...

2273 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 3 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа, Стоять - 2 часа, Сидеть - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Densible-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Densible- Журнал, 21 окт 14

Оставить свой Комментарий

Densible-Изменение Веса