origirl- Журнал, 18 окт 22

Параметры Пользователя origirl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2022

72,2 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2022:

1492 ккал

Жир: 92,59г | Белк: 112,98г | Углев: 54,84г. Завтрак: МК Балтика Сосиски Берлинки, Яичница, Горчица, Лимон, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. Обед: Овсяные Отруби, Домик в деревне Кефир 2,5%. Ужин: Щедрые Хлебцы со Льном, Азбука Вкуса Лосось Атлантический Слабосоленый, Перловка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Лимон, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Горчица, Заливное из свиных языков. подробнее ...

328 ккал

Упражнение: Приседания - 20 минуты, Худеем за 30 дней - 20 минуты, Apple Health - 23 часа и 20 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

origirl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

origirl- Журнал, 18 окт 22

Оставить свой Комментарий

origirl-Изменение Веса