tamzin79- Журнал, 21 окт 14

Huri rouna nga tou ki ahau!
Gin & tonic on a hot night was awesome, but omg who knew there were that many cals in in!! I put a rediduliously expensive necklace on layby yesterday but I have until the end on Jan to pay for it, which equates to 3 mini goals fingers crossed xx

122,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 37,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2088 ккал

Жир: 62,03г | Белк: 113,99г | Углев: 157,71г.   Завтрак: Fit.Onez nz max 80 whey protein vanilla cream, Blueberries (Unsweetened, Frozen). Обед: Chinese Gooseberries (Kiwi Fruit), Poached Egg, Almonds, Nutiva Organic Chia Seed, Burgen Soy-Lin Toast Bread, Lettuce, Deli Sliced Ham, Butter (Salted), Garbanzo Mediterranean Grill Babaganoush. Ужин: Mae Ploy Sweet Chili Sauce, Lettuce, Chick-fil-A Sweet Potato Fries (Medium), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten). Перекус/Другое: Gin and Tonic, Coca-Cola Diet Coke. подробнее ...

3378 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...