apa0515- Журнал, 18 окт 22

Параметры Пользователя apa0515 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2022

71,2 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 13,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2022:

1388 ккал

Жир: 43,29г | Белк: 141,68г | Углев: 108,56г. Завтрак: 蘋果, 烘麵包, Optmeal 黑椒味雞胸, 桂格(Quaker) 即食燕麥片, 蘋果醋, 雞蛋, 全脂牛奶, 蜂蜜檸檬水, 雀巢 (Nestlé) 鷹嘜煉奶. Ужин: 蔬菜, 馬鈴薯（带皮）, 雞肉（烤製或烘焙，不吃皮）. подробнее ...

2737 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

apa0515-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

apa0515- Журнал, 18 окт 22

Оставить свой Комментарий

apa0515-Изменение Веса