Rubenvt365- Журнал, 18 окт 22

Параметры Пользователя Rubenvt365 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2022

64,2 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2022:

3637 ккал

Жир: 101,39г | Белк: 286,34г | Углев: 394,73г. Завтрак: Pan Centeno, Jamón Serrano, Leche Semidesnatada, Copos de Avena , Impact Whey Protein, Huevo. Обед: Mercadona Atún Natural, DIA Tostadas Integrales , Paella con Mariscos. Ужин: Aceite de Oliva, Hacendado Anillas de Pota Argentina, Espárragos, Patata. Перекус/Другое: Melocotones, Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Impact Whey Protein, Crema de Arroz sin Gluten, Leche de Almendras Zero, Tortitas de Arroz, Impact Whey Protein, Plátano, Aceite de Oliva, Lomo Embuchado, +Proteínas con Trozos de Fresa, Pan Hogaza Integral 100%. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rubenvt365-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rubenvt365- Журнал, 18 окт 22

Оставить свой Комментарий

Rubenvt365-Изменение Веса