Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2022
|
55,4 кг
Потеряно до сих пор: 8,6 кг.
Еще предстоит сделать: 5,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1369 ккал
|
Жир: 51,56г | Белк: 81,52г | Углев: 150,11г.
Завтрак: Активиа Йогурт Виноград, Манго, Папайя, Чиа, Zinus Ореховое Молоко Фундук-Шоколад, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, Курцево Страчателла, Русский продукт Геркулес Традиционный. Обед: Маслозавод Нытвенский Сливки 20%, Яйцо, ARO Шпинат Резаный Быстрозамороженный, Окунь Речной, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Красная Фасоль. Ужин: ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Курцево Страчателла, Здоровое Меню Хлебцы Бородинские, Лента Баклажан , Маслозавод Нытвенский Сливки 20%, Куриное Филе. Перекус/Другое: ВкусВилл Манго, Дыня Торпеда, Rosso Миндаль , 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Крабовые Палочки, Пекинская Капуста, Слобода Майонез, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
