ejlima2- Журнал, 21 окт 14

Параметры Пользователя ejlima2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2014

70,6 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2014:

949 ккал

Жир: 5,63г | Белк: 156,60г | Углев: 70,20г. Завтрак: Camil Feijão Cozido 5X, Soja Proteina texturizada de soja, Nutri Health Whey protein Nutri Health. Обед: Naturovos Albumina Naturovos 30g, Camil Feijão Cozido 5X, Feijão Cozido 5X, Proteina texturizada de soja. Ужин: Naturovos Albumina Naturovos 30g, White Potatoes (Flesh and Skin), Sadia File de peito de frango Sadia. Перекус/Другое: Probiotica Dextrose Probiotica, Nutrilatina 3 Whey IPC. подробнее ...

2443 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 9 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ejlima2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ejlima2- Журнал, 21 окт 14

Оставить свой Комментарий

ejlima2-Изменение Веса