ReginaMariya- Журнал, 21 окт 14

Параметры Пользователя ReginaMariya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2014

53,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2014:

1501 ккал

Жир: 48,03г | Белк: 134,47г | Углев: 134,69г. Завтрак: Щелковохлеб Хлеб Пикантный Новый, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо. Обед: Гречка Отварная, Треска Отварная. Ужин: Вкуснотеево Творог 0,5%, Льняное Масло, Шарлотка с Яблоками, Valio Сыр Polar 10%, Яичная Лапша (Приготовленная), Запеченная или Жареная Треска. Перекус/Другое: Нектарины, Valio Сыр Polar 10%, Щелковохлеб Хлеб Пикантный Новый. подробнее ...

1843 ккал

Упражнение: Бег - 13 км/ч - 2 минуты, Бег - 11 км/ч - 3 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ReginaMariya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ReginaMariya- Журнал, 21 окт 14

Оставить свой Комментарий

ReginaMariya-Изменение Веса