Densible- Журнал, 13 июн 11

Параметры Пользователя Densible | < Предыдущая Запись |Следующий >

Dukan Day 13

Hovering around 146 and not particularly pleased

66,4 кг Потеряно до сих пор: 8,0 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2011:

1189 ккал

Жир: 44,99г | Белк: 47,33г | Углев: 151,97г. Завтрак: latte, cranberry oat bar. Обед: champagne dressing, green salad, shrimp scampi, quinoa pasta. Ужин: veggie sausage, egg beaters, tomato, spinach. Перекус/Другое: raspberries, vanilla gelato, fiber, mini cheesecake, cherries. подробнее ...

1930 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Сидеть - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Вождение - 3 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

weighing as often as you do that could just be a fluctuation, I notice you are losing weight, HOORRRAAYYY! Hey you take what you can get! I do believe the late nite snacking is our worst enemy. Hard to break a lifetime of habits. But look at your results, its working and you are heading back down, your weigh chart looks fantastic!

13 июн 11 написано членом: Janelleas

Thank you buddy! Every day I tell myself to not get on the scale-see how well that's working. I've def. kept to the nothing after 9PM rule and have eliminated everything that looks like a carb. Trying to eat more protein than anything else.

13 июн 11 написано членом: Densible

happy thoughts... gotta believe!

13 июн 11 написано членом: cindyshine


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Densible-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Densible- Журнал, 13 июн 11

Оставить свой Комментарий

Densible-Изменение Веса