bufy83- Журнал, 17 окт 22

Параметры Пользователя bufy83 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2022

59,5 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2022:

1769 ккал

Жир: 63,57г | Белк: 86,06г | Углев: 205,91г. Завтрак: Tre Mulini Muesli Croccante al Cioccolato e Nocciole, Eurospin Latte Proteico. Обед: Mela Stark, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Pascoli Italiani Latte Proteico, Tre Mulini Farina di Grano Saraceno, Mocerino Farina di Arachidi, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Ужин: Tre Mulini Muesli Croccante al Cioccolato e Nocciole, Mocerino Farina di Arachidi, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Pandittaino Pane di Semola Integrale di Grano Duro Siciliano, Pascoli Italiani Latte Proteico, Mela Stark. подробнее ...

2087 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час и 42 минуты, Отдыхать - 14 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,3 кг за Неделю

Поддержка

bufy83-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю