luene.c- Журнал, 17 окт 22

Voltando hoje depois de meses sem dieta.
Bate uma tristeza de ter perdido esse tempo todo, mas pelo menos não voltei para a casa dos 70kgs.

E é isto. procurar ser cada dia melhor 🐣

68,5 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг.    Еще предстоит сделать: 8,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1898 ккал

Жир: 106,21г | Белк: 58,79г | Углев: 184,30г.   Завтрак: Arcor Butter Toffees Chocolate, Molico Iogurte Triplo Zero Morango, Melão. Ужин: Vatapá, Azeite de Oliva, Liza Molho Caesar, Beterraba Cozida, Cuscuz (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Café com Açúcar, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Margarina, Pão Francês. подробнее ...