msmona2016- Журнал, 17 окт 22

Параметры Пользователя msmona2016 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2022

72,6 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2022:

770 ккал

Жир: 10,10г | Белк: 52,49г | Углев: 116,82г. Обед: Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Barilla Rotini Pasta. Ужин: Kroger Greek Nonfat Yogurt - Peach, Kroger Greek Nonfat Yogurt - Peach, Eggo Blueberry Waffles. Перекус/Другое: Snyder's of Hanover Mini Pretzels. подробнее ...

2489 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 35 минуты, Кардио - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 9 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

msmona2016-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

msmona2016- Журнал, 17 окт 22

Оставить свой Комментарий

msmona2016-Изменение Веса