|
SG
|
78,4 кг
Потеряно до сих пор: 9,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3048 ккал
|
Жир: 86,78г | Белк: 264,33г | Углев: 278,60г.
Завтрак: Lidl Mango, Hähnchenbrustfilet, Ener Bio Apfelessig Naturtrüb , Naturkind Rote Beete Saft, BioBio Sauerkrautsaft, Leinöl, Edeka Granatapfelkerne, Brombeeren, Heidelbeeren, REWE Körniger Frischkäse, Kaffee. Обед: REWE Beste Wahl Hähnchenfleisch in Aspik, Banane, REWE To Go Frikadellen Salat. Ужин: Hähnchenbrustfilet, Jever Fun, ESN Designer Whey Protein Stracciatella, Arla Skyr Natur, Jever Fun, REWE Beste Wahl Corned Beef, Aldi Stremel-Lachs. Перекус/Другое: Ehrmann High Protein Crispy Cookies, WellMix Protein Riegel Schoko , Aldi Party Crevetten, Hitchcock Bio Ingwersaft, DM Bio Granatapfelsaft, REWE Bio Zitronensaft, REWE Bio Limettensaft , Red Bull Zero Calories, Getrocknete Feigen, Edeka Getrocknete Aprikosen, Kaffee, REWE Birne Conference, Feigen, Feigen. подробнее ...
|
|
2129 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 32 минуты, Отдыхать - 15 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
