Redlegs- Журнал, 17 окт 22

Параметры Пользователя Redlegs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2022

132,9 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 28,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2022:

2111 ккал

Жир: 99,14г | Белк: 100,68г | Углев: 217,32г. Завтрак: General Mills Wheat Chex Cereal, Sue Bee Honey, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk. Обед: Starbucks Cold Brew Iced Coffee (Venti), Starbucks Sous Vide Egg Bites: Egg White & Red Pepper, Starbucks Bacon, Gouda & Egg Breakfast Sandwich. Ужин: Beef Tip Round (Trimmed to 1/8" Fat) , Butter , Baked Potato (Peel Eaten). Перекус/Другое: Apricot Jams and Preserves , Skippy Creamy Peanut Butter, San Luis Sourdough Sourdough Cracked Wheat Bread (28g), Kraft American Cheese Slice. подробнее ...

27 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка

Redlegs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю