bodybuilderesq- Журнал, 17 окт 22

Параметры Пользователя bodybuilderesq | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2022

84,8 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2022:

1920 ккал

Жир: 79,50г | Белк: 136,00г | Углев: 169,00г. Завтрак: Gatorade Gatorade Zero with Protein, Apres Sea Salt Chocolate Protein Drink, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). Обед: Apres Sea Salt Chocolate Protein Drink, Fremont Fish Market Jumbo Raw Shrimp, Nissin Bowl Noodles Hot & Spicy Chicken Flavor. Ужин: Marie Callender's Classic Spaghetti & Meatballs Bowl. Перекус/Другое: Benton's Cookie Thins Toasted Coconut. подробнее ...

3865 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 4 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bodybuilderesq-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bodybuilderesq- Журнал, 17 окт 22

Оставить свой Комментарий

bodybuilderesq-Изменение Веса