Day Costa- Журнал, 17 окт 22

Параметры Пользователя Day Costa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2022

80,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2022:

1893 ккал

Жир: 64,85г | Белк: 89,12г | Углев: 237,41г. Завтрак: Flocos de Milho, Ovo Frito, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Café com Açúcar, Bolo de Banana e Aveia. Обед: Farinha de Mandioca, Alface Americana, Salada Vinagrete, Arroz Branco, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Ужин: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Aveia em Flocos, Danone Iogurte Corpus Zero, Carne de Panela. Перекус/Другое: Ovo Cozido. подробнее ...

3004 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 5 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Длительная Прогулка Пешком - 55 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Day Costa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Day Costa- Журнал, 17 окт 22

Оставить свой Комментарий

Day Costa-Изменение Веса