Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2022
|
106,8 кг
Потеряно до сих пор: 19,2 кг.
Еще предстоит сделать: 41,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1978 ккал
|
Жир: 97,95г | Белк: 125,61г | Углев: 134,67г.
Завтрак: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Лента Сыр Гауда 45%, Простоквашино Молоко 2,5%, Наш Хлеб Хлеб Кишиневский, Авокадо, Monini Бальзамический Соус, Яйцо. Обед: Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Перец Ласточка, Куриное Филе, Мистраль Гречка, Bonvida Соевый Соус, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Лента Масло Сливочное 82,5%, Салат Айсберг, ITLV Маслины без Косточки. Ужин: Snaq Fabriq Snaqer, Лента Перец Ласточка, Barilla Соус Песто Дженовезе, Салат Айсберг, ITLV Маслины без Косточки, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Bonvida Соевый Соус, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Голден Яблоко . подробнее ...
|
Набралось 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
