olesya891- Журнал, 03 сен 18

Параметры Пользователя olesya891 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2018

83,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 20,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 сентября 2018:

1276 ккал

Жир: 46,87г | Белк: 120,42г | Углев: 97,14г. Завтрак: Магнит Пошехонский Сыр 45%, Greenfield Чай Черный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Обед: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Соевый Соус, Салат Овощной, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Ужин: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат Овощной. Перекус/Другое: Кефир 2,5%, Арахис, Изюм, Творог (Полностью Обезжиренный), Яблоко. подробнее ...

2635 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olesya891-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olesya891- Журнал, 03 сен 18

Оставить свой Комментарий

olesya891-Изменение Веса