al_skokovska- Журнал, 17 окт 22

Параметры Пользователя al_skokovska | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2022

75 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2022:

1326 ккал

Жир: 57,23г | Белк: 66,41г | Углев: 132,31г. Завтрак: Кофе с Молоком, Драники, Корица, Магнит Апельсин, Грецкие Орехи, SPAR Творог. Обед: Щи Кислые, Just Food Бефстроганов с Гречкой и Грибами. Перекус/Другое: Яичный Белок, Додо Пицца Пицца Четыре Сезона , Магнолия Печенье Брауни. подробнее ...

1836 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа и 6 минуты, Спать - 6 часа и 54 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка

al_skokovska-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю