KatiKau- Журнал, 21 окт 14

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2014

64,6 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2014:

997 ккал

Жир: 18,44г | Белк: 43,89г | Углев: 171,46г. Завтрак: Philadelphia Indulgence Dark Chocolate Cream Cheese Spread, Kraft Crunchy Peanut Butter, Whole Wheat Dinner Rolls. Обед: Whole Wheat Dinner Rolls, Tomatoes, Apples, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Baby Spinach. Ужин: Healthy Request Tomato Garden Vegetable Soup, 0% Greek Yogurt - Strawberry. подробнее ...

2213 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 4 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты, Сидеть - 9 часа, Стоять - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice weight loss! :)

21 окт 14 написано членом: Deb_N


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 21 окт 14

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса