ozgecan_n- Журнал, 17 окт 22

Параметры Пользователя ozgecan_n | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2022

85,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 23,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2022:

1503 ккал

Жир: 88,26г | Белк: 63,50г | Углев: 125,50г. Завтрак: Tamek Çilek Reçeli , Sütaş Süzme Peynir, Hurma, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), İncir, Zeytin, Domatesler, Uno Kepekli Ekmek, Çırpılmış Yumurta. Обед: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Hurma, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi, Dost Yarım Yağlı Süt. Ужин: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kıymalı Kabak Yemeği. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

💪💪💪

17 окт 22 написано членом: yigitmuderrisoglu08


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ozgecan_n-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ozgecan_n- Журнал, 17 окт 22

Оставить свой Комментарий

ozgecan_n-Изменение Веса