Pullukka50- Журнал, 17 окт 22

Параметры Пользователя Pullukka50 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Jos käy lenkillä kirjaako ohjelma liikunnan syömiseksi,ei vissiin🚶‍♀️

116,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 41,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2022:

1332 ккал

Жир: 55,92г | Белк: 66,43г | Углев: 135,77г. Завтрак: Kinkkuleikkeet, Pirkka Edamjuustoviipale, Kavli Hampurilaiskastike, Pirkka Tomaatti, Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Nougat, Salonen Ruis100, Valio Normaalisuolainen Voi, Pirkka Appelsiini. Обед: Felix Amerikkalainen Kurkkusalaatti, Heinz Tomaatti Ketsuppi, Pirkka Täysjyväspagetti (Keitetty), Kivikylän Kotipalvaamo Nyhtöpossua Pulled Pork. Перекус/Другое: Gelatelli Jäätelö. подробнее ...

4204 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 39 минуты, Спать - 6 часа и 46 минуты. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

En ole kirjannut tänne liikkumisia, toivottavasti joku viisaampi osaa vastata 🤔

17 окт 22 написано членом: wadelma

Tarkoitatko mukauttaako ohjelma kaloribudjettiasi liikunnalla polttamiesi kaloreiden perusteella?

17 окт 22 написано членом: Cloudberries

liikkuminen pitää kirjata itse jos appia ei ole synkattu aktiivisuusrannekkeeseen

17 окт 22 написано членом: LadyLazarus82

päiväkirja kohdassa --> kaloreita poltettu ukkelin kohdalta klikkaat, sinne voi merkata liikunnat ja unet.

19 окт 22 написано членом: Lucky_Rabbit17


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pullukka50-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pullukka50- Журнал, 17 окт 22

Оставить свой Комментарий

Pullukka50-Изменение Веса