OthalaW- Журнал, 17 окт 22

It amazing how much gain you can have if you don’t drink much and have a salty meal the night before! Hoping to be back under 75kg tomorrow x

75,3 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг.    Еще предстоит сделать: 5,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2006 ккал

Жир: 80,76г | Белк: 55,58г | Углев: 253,53г.   Обед: Tesco Honey Roast Ham Slices, Pears , Snack a Jacks Caramel Rice Cakes, Asda Gala Apple, Hovis Thick White Bread. Ужин: Co-Op Chocolate Trifle, Tesco Bread & Butter Pudding, Sainsbury's Mixed Vegetables, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Tesco Finest Caramelised Onion Sausages, Sainsbury's Basics Unsalted Butter. Перекус/Другое: Kopparberg Mixed Fruit Cider. подробнее ...