Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jon.D
Журнал
13 июн 11
Jon.D- Журнал, 13 июн 11
Параметры Пользователя Jon.D
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
33.5bmi, 49h2o
108,0 кг
Потеряно до сих пор:
14,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
17,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 июня 2011:
1640 ккал
Жир: 46,23г | Белк: 178,23г | Углев: 128,16г.
Ужин:
Tuna, smoked turkey wing, Feta Cheese, Organic Spring Mix Salad, Red Onions, Tomatoes, Dash of flax, Corn On The Cob with Butter.
Перекус/Другое:
Feta Cheese, Yogurt Original Smooth Style Creamy Vanilla Fat Free, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Chocolate Supreme, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Double Rich Chocolate, Bananas, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified).
подробнее ...
3589 ккал
Упражнение:
Elliptical - 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Jon.D-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю