Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2022
|
51,8 кг
Потеряно до сих пор: 6,2 кг.
Еще предстоит сделать: 3,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1199 ккал
|
Жир: 43,75г | Белк: 79,25г | Углев: 122,58г.
Завтрак: Hacendado Leche de Soja Light, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Quesitos Light, Cidacos Pimientos del Piquillo, Hacendado Pan 100% Integral sin Corteza. Обед: Vitalinea Yogur 0,0, Hacendado Queso Rallado Fundir y Gratinar, Berenjena Cocida, Verdifresh Lechuga Iceberg, Tomate, Cebollas, Pepino (Pelado), Salmón al Horno o a la Parrilla. Ужин: Cidacos Pimientos del Piquillo , Hacendado Xapata Vidre, Hacendado Salmón Ahumado, Hacendado Quesitos Light. Перекус/Другое: Hacendado Mini Bombón Almendrado, Hacendado Cebolla Caramelizada, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Salchichón de Pavo, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Hacendado Galletas Rellenas de Chocolate 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Yogur Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso. подробнее ...
|
Набралось 1,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
