wendycarty- Журнал, 17 окт 22

Параметры Пользователя wendycarty | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ik laat het maar even rusten.

93 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2022:

1975 ккал

Жир: 104,66г | Белк: 63,81г | Углев: 198,19г. Завтрак: Siroop, AH Blauwe Bessen, Frambozen, Aldi Walnoten, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. Обед: AH Ijsbergsla, Gekookte Bieten (Vers), Kippenvlees (Geroosterd, Gebraden, Gekookt), AH Couscous, Appel. Ужин: Pecannoten, AH Blauwe Bessen, Frambozen. Перекус/Другое: AH Muffin Hazelnoot Chocolade , Olie Gepofte Popcorn. подробнее ...

2832 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 31 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 13 минуты, Приготовление Пищи - 31 минуты, Уборка - 1 час и 43 минуты, Секс - 1 час и 13 минуты, Отдыхать - 11 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

38 Сторонников Поддержка

Комментария

De uitslag is binnen ik heb de 7km gelopen binnen 48 min en 4 seconde, 9km per uur. Voor mijn leeftijd van 47 jaar doe ik niet onder voor de jongeren. 😁😁 Ik wil volgend jaar weer meedoen. Ik wil proberen om het in 40 minuten te doen.

16 окт 22 написано членом: wendycarty

Ik heb alleen pijn in mijn bovenbenen.

16 окт 22 написано членом: wendycarty

Knap hoor!

16 окт 22 написано членом: Antoinette loves food...

Super goed gedaan! En ja wat hoger in gewicht kan van je spierpijn komen veel water drinken en eiwitten nemen dan ben je er weer snel vanaf. Maar knap gedaan hoor!

17 окт 22 написано членом: dani.p2

Dani bedankt voor de goede tip.

17 окт 22 написано членом: wendycarty

Je bent een kanjer ! 🙋🏽‍♀️

17 окт 22 написано членом: annemiek rembil

Je bent een topper!💐💪

17 окт 22 написано членом: Cami@1

Nee , een kanjer 🤣🤣🤣🤣 grapje hoor 😊

17 окт 22 написано членом: annemiek rembil

🤣🤣🤣🤣Annemiek....oke, een kanjer!😊

17 окт 22 написано членом: Cami@1

😊😘

17 окт 22 написано членом: annemiek rembil

je moet die gouden medaille natuurlijk wel afdoen op de weegschaal 🥰

17 окт 22 написано членом: smootylaatmaar

🤣🤣🤣 Ik zal mij medaille en sportschoenen niet meewegen.

18 окт 22 написано членом: wendycarty

De pijn in mijn bovenbenen is weg.

19 окт 22 написано членом: wendycarty

Wow indrukwekkend😧

19 окт 22 написано членом: ChivaEriksen

Komt goed 😉

19 окт 22 написано членом: Feraythalys


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wendycarty-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wendycarty- Журнал, 17 окт 22

Оставить свой Комментарий

wendycarty-Изменение Веса