alisssaaaa227- Журнал, 17 окт 22

Параметры Пользователя alisssaaaa227 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2022

80,6 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 15,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2022:

1306 ккал

Жир: 69,02г | Белк: 75,93г | Углев: 108,09г. Завтрак: SPAR Салат Мимоза с Сайрой. Обед: Ячневая Каша на Воде, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Ужин: Ячневая Каша на Воде, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Красные Помидоры. Перекус/Другое: Веселый Молочник Сметана 15%, Чеснок, Помидоры, Творог 5%. подробнее ...

2248 ккал

Упражнение: ебу - 14 минуты, Отдыхать - 15 часа и 46 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alisssaaaa227-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alisssaaaa227- Журнал, 17 окт 22

Оставить свой Комментарий

alisssaaaa227-Изменение Веса