Tephizuma- Журнал, 16 окт 22

Параметры Пользователя Tephizuma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2022

71,1 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 13,1 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2022:

1544 ккал

Жир: 61,83г | Белк: 78,67г | Углев: 167,71г. Завтрак: Faleiro Empada de Frango. Обед: Antarctica Guaraná (Lata), Costa Sul Kani Kama, Mangas, Salada de Agrião, Rúcula, Feijão Tropeiro, Carne de Vaca Assada. Ужин: Nápoles Massa de Pastel, Qualitá Espetinho de Kafta, Tirolez Catupiry, Camarão, Polenguinho Polenguinho Tradicional. Перекус/Другое: Predilecta Milho Verde em Conserva, Coca-Cola Coca-Cola. подробнее ...

1907 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Плавание (Умеренное) - 21 минуты, Отдыхать - 15 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tephizuma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tephizuma- Журнал, 16 окт 22

Оставить свой Комментарий

Tephizuma-Изменение Веса