Tatianev- Журнал, 16 окт 22

Параметры Пользователя Tatianev | < Предыдущая Запись |Следующий >

Objetivo: chegar aos 55.500 quilos no dia 28/10

56,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2022:

1603 ккал

Жир: 83,28г | Белк: 53,13г | Углев: 166,89г. Завтрак: Nespresso Café. Обед: McDonald's Batata Frita (Média), Bife a Milanesa, Scala Queijo Prato, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Doce de Leite, Casa Madeira Geleia de Pimenta, Doce Sabor Dadinho, Seara Nuggets Turma da Mônica . Перекус/Другое: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Donuts de Chocolate com Açucar, Kopenhagen Cappuccino. подробнее ...

1890 ккал

Упражнение: Banho - 30 минуты, Спать - 9 часа и 30 минуты, Сидеть - 9 часа и 20 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Стоять - 2 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tatianev-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tatianev- Журнал, 16 окт 22

Оставить свой Комментарий

Tatianev-Изменение Веса