Karafındık- Журнал, 16 окт 22

Параметры Пользователя Karafındık | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2022

63,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2022:

1766 ккал

Жир: 70,34г | Белк: 141,21г | Углев: 132,96г. Завтрак: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Gün Kurusu, Harras Çiğ Karışım, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Namet Hindi Füme, İHE Tam Buğday Unlu Ekmek, Zeytinyağı, Tereyağı, Lor Peyniri, Yumurta. Обед: Ülker Altın Başak Yulaflı Kepekli, Multipower 50 Protein Bar. Ужин: İçim Laktozsuz Yoğurt, Zeytinyağı, Pırasa, Tavuk Göğüs Eti. Перекус/Другое: Nescafe Sütlü Köpüklü, Gün Kurusu, Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Bütün Antep Fıstıklı %60 Bitter Çikolata, Sütlü Kahve. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Karafındık-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Karafındık- Журнал, 16 окт 22

Оставить свой Комментарий

Karafındık-Изменение Веса