Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2022
|
91,5 кг
Потеряно до сих пор: 9,5 кг.
Еще предстоит сделать: 11 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1361 ккал
|
Жир: 55,40г | Белк: 102,54г | Углев: 104,76г.
Завтрак: Carrefour Leche Desnatada, Carrefour Pechuga de Pollo Lonchas Finas, Chef Select Guacamole 96%, Vulpi Vinagre de Modena 0%, Tomates Cherry, Carrefour Pan Sándwich Multicereales. Обед: Vulpi Vinagre de Modena 0%, Chef Select Guacamole 96%, Pepino, Carrefour Tiras de Pechuga de Pollo al Natural, Tomates Cherry, Luengo Garbanzos Cocidos, Carrefour Bio Tofu, DIA Aceite de Oliva Virgen Extra. Ужин: Milbona Skyr Natural, Vulpi Vinagre de Modena 0%, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Chef Select Tíras de Pechuga de Pollo, Chef Select Guacamole 96%, Lidl Rulo Queso de Cabra, Cebollas, Pepino, Tomates Cherry. Перекус/Другое: Lidl Rulo Queso de Cabra, Sondey Tortitas de Arroz con Sal, Carrefour Tortillas Integrales, Carrefour Queso Gouda, Chef Select Guacamole 96%, Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, Carrefour Yogur Natural. подробнее ...
|
Набралось 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
cricricriiis-Изменение Веса
|
