vikulova.kseniy- Журнал, 16 окт 22

Параметры Пользователя vikulova.kseniy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2022

63 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2022:

1277 ккал

Жир: 51,40г | Белк: 94,18г | Углев: 98,46г. Завтрак: Хлеб Бородинский, Сыр Гауда, Сливочное Масло. Обед: Хлеб Бородинский, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bombbar Батончик Неглазированный «Кокос». Ужин: Манная Крупа, Сахар, Вареное Яйцо, Творог 5%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Перекус/Другое: Вкуснотеево Молоко 1,5%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. подробнее ...

2040 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 50 минуты, Фитнес - 58 минуты, Отдыхать - 13 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vikulova.kseniy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vikulova.kseniy- Журнал, 16 окт 22

Оставить свой Комментарий

vikulova.kseniy-Изменение Веса