Mike in NC- Журнал, 16 окт 22

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2022

75,7 кг Потеряно до сих пор: 12,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2022:

1842 ккал

Жир: 47,64г | Белк: 127,78г | Углев: 262,00г. Обед: Great Value Broccoli Florets, Gala Apples. Ужин: Green Peas (Frozen) , Kroger 100% Whole Wheat Bagel, Target 85/15 Ground Beef, Feta Cheese , Fresh Express Garden Salad. Перекус/Другое: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Kroger Rainbow Sherbert, Fage Total 0% Greek Yogurt. подробнее ...

2664 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Эллипсоид - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 16 окт 22

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса