nastja-alex- Журнал, 16 окт 22

Параметры Пользователя nastja-alex | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2022

76 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2022:

1471 ккал

Жир: 54,97г | Белк: 125,77г | Углев: 131,01г. Завтрак: Домик в деревне Молоко 0,5%, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара . Обед: RED Шоколад 60% Какао, ВкусВилл Сыр Лёгкий Мон Бьен, Помидоры, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Авокадо Хаас, Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Ужин: Bombbar Соус Шоколадный Пудинг, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nastja-alex-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nastja-alex- Журнал, 16 окт 22

Оставить свой Комментарий

nastja-alex-Изменение Веса