ribeiiro.natalia- Журнал, 16 окт 22

Параметры Пользователя ribeiiro.natalia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2022

72,7 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2022:

1500 ккал

Жир: 49,87г | Белк: 75,74г | Углев: 190,66г. Завтрак: Marilan Biscoito Cream Cracker, Café, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose. Обед: Nestlé Kit Kat Dark, Queijo Mozzarella, Frango a Milanesa, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Ужин: Pasta de Amendoim, Maçã, Banana, Morangos. подробнее ...

2284 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 50 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ribeiiro.natalia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ribeiiro.natalia- Журнал, 16 окт 22

Оставить свой Комментарий

ribeiiro.natalia-Изменение Веса