99nascar99- Журнал, 20 окт 14

Параметры Пользователя 99nascar99 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2014

105,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 37,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2014:

1222 ккал

Жир: 69,50г | Белк: 68,00г | Углев: 86,00г. Завтрак: Tomato Slice, Shredded Cheddar Cheese, Egg Whites, Eggs. Обед: 46% Vegetable Oil Spread, Deli Thin Sliced Smoked Turkey Breast, 100% Whole Wheat Bread (34g), Real Medleys Multigrain Fruit & Nut Bars - Dark Chocolate Chunk Almond Coconut. Ужин: Organic Stadium-Style Hot Dogs, Sliced American Cheese, Light Wheat Bread. подробнее ...

2901 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

99nascar99-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

99nascar99- Журнал, 20 окт 14

Оставить свой Комментарий

99nascar99-Изменение Веса