Maarten van Dorst- Журнал, 20 окт 14

Параметры Пользователя Maarten van Dorst | < Предыдущая Запись |Следующий >

Al 3 weken geen alcohol gedronken. Heel fijn!!! Vandaag ook weer met atkins begonnen. Heb er zin in!

111 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2014:

1204 ккал

Жир: 77,31г | Белк: 107,25г | Углев: 13,58г. Завтрак: Jumbo Gesneden Bladspinazie Deelblokjes, Omelet of Roerei, Groene Paprika, Jumbo Gerookte en Gezouten Spekreepjes, AH Champignons. Обед: Zaanse Mayonaise, AH Shoarmavlees, AH Knapperige Ijsbergslamix, Komkommer (met Schil). Ужин: Komkommer (met Schil), Van Wijngaarden Zaanse Mayonaise, Jumbo Ijsbergsla, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Перекус/Другое: Kipfilet, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. подробнее ...

3724 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Maarten van Dorst-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Maarten van Dorst- Журнал, 20 окт 14

Оставить свой Комментарий

Maarten van Dorst-Изменение Веса